Las clases de Hatha Yoga son ideales para quienes desean iniciar su práctica de yoga. En estas clases nos enfocamos en la alineación, respiración y mecánica de las posturas.

 

Ofrecen un ritmo pausado, lo que las hace perfectas para quienes buscan una actividad que combine movimiento y relajación.

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** Esta clase tiene opción caliente a 40 grados centígrados para potenciar la movilidad, flexibilidad y funcionalidad de tus sistemas linfático y circulatorio, te ayuda a estimular la eliminación de toxinas a través del sudor.

Vinyasa es una forma dinámica de yoga, prioriza la conexión entre el movimiento y la respiración. Es una clase ideal para quienes buscan mover su cuerpo, generar calor interno y transformar su energía.

 

En Vinyasa se logra fortalecer y flexibilizar el cuerpo mientras se encuentra estabilidad física y mental.

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** Esta clase tiene opción caliente a 40 grados centígrados para potenciar la movilidad, flexibilidad y funcionalidad de tus sistemas linfático y circulatorio, te ayuda a estimular la eliminación de toxinas a través del sudor.

Esta es una práctica exigente que te permite conectar con tu fuerza interior.

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Las secuencias de posturas de Power Yoga hacen que en pocos minutos se despierte en tu interior un fuerte calor interno que te permitirá moverte y reconocer tu potencial dinámico.

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Ayuda a cultivar concentración, fuerza, estabilidad y crear agilidad en tu cuerpo y mente.

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Se realizan posturas de pie, balances de brazos, arcos de la columna y paradas de cabeza.